La naturopathie

agir pour une sante durable


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Comment soulager l’arthrose?

L’arthrose, qui toucherait 90% des personnes âgées, est une dégénérescence dite « normale » des
articulations.

Le cartilage articulaire se désagrégeant, il s ‘en suit des douleurs que l’on soulage généralement par l’aspirine, le paracétamol, les anti-inflammatoires.

Malheureusement, si c’est traitements soulagent,ils ne soignent pas et peuvent provoquer des effets secondaires et empêcher la formation de nouveau cartilage.

De plus les personnes souffrant d’arthrose présentent aussi de l’arthrite.

Vous souffrez d’arthrose si vous ressentez une ou plusieurs douleurs articulaires, un endolorissement, votre mobilité est réduite, des craquements, et des inflammations locales.

Comment se soulager de façon naturelle?

En premier lieu, surveillez votre alimentation: attention aux acides gras saturés qui génèrent des molécules pro-inflammatoires et qui acidifient votre milieu ( fromages, lait, viande, graisses…).

Augmentez votre consommation d’acides gras oméga 3 (poissons gras, huile de colza, noix) et prenez en en gélules.

Mangez beaucoup de fruits et légumes de saison!

Réduisez votre consommation de céréales a base de blé et raffinées ( pâtes, farine, semoule blanche), à cause du gluten qu’elles contiennent.

En dehors des crises, ayez une activité physique, cela permet au cartilage de se reformer…

Personnellement, je connais des personnes qui on vu leurs douleurs articulaires disparaître après une cure d’aloe vera ( www. lrworld.com contactez moi si vous en voulez!!).

En externe on peut utiliser les huiles essentielles combinées à du gel d’aloe vera: appliquer de l’huile essentielle de gaulthérie soulage les parties enflammées.

Enfin les cures thermales sont aussi très efficaces.

Valerie hascoetimage


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