La naturopathie

agir pour une sante durable


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Comment la naturopathie peut vous aider au quotidien?

En quoi la naturopathie et l’étude de ses principes peuvent vous aider dans votre vie quotidienne?

Nous avons l’habitude, dans nos sociétés occidentales, de traiter le mal quand il se manifeste.

Nous attendons donc de notre médecin qu’il nous prescrive le remède qui règlera le problème (symptôme).

Nous ne recherchons pas la cause, ou ne voulons nous pas la voir?

Et nous continuons à vivre comme si nos comportements n’avaient aucun lien avec les maux de notre corps….

Pourtant il est prouvé par des études et l’expérience qu’une bonne hygiène de vie et quelques règles à respecter concernant la physiologie humaine permettent d’optimiser notre bien-être.

Bien-sur, la maladie peut arriver,mais dans l’ensemble, en faisant attention à nous, nos chances de rester en bonne santé sont maximisées.

J’entends déjà certains confondre hygiène de vie et restriction ,monotonie , régime….

Et ils se trompent!!!

Il s’agit juste de faire les bons choix concernant notre alimentation, (sans restriction), prendre plaisir dans l’activité physique, contrôler son mental et avoir une attitude positive, savoir se relaxer et se détendre etc….des choses simples, qui coulent de source, mais que l’on a tendance à oublier…

La naturopathie, c’est quoi?

C’est optimiser notre bien-être grâce à l’étude de:

-notre alimentation

-notre activité physique

-notre environnement

-notre psychologie.

Un moyen de voir l’être humain comme un TOUT  et non comme une somme de parties indépendantes.

Vous pouvez faire confiance à la naturopathie pour vous aider en cas de:

– fatigue légère, chronique ou profonde

-problèmes de sommeil

-problèmes digestifs

-douleurs articulaires

-douleurs musculaires

-migraines

-problèmes de peau

– nervosité, anxiété, angoisse

– dépression

– obésité

etc…..
Grâce à une bonne alimentation, l’aide de plantes, l’utilisation des huiles essentielles et de quelques exercices physiques, vous pourrez retrouver une santé optimale et durable.

Je vous propose mon expérience de 6ans de suivi nutritionnel auprès de mes clients et de formation continue auprès de comités scientifiques ( FFBE ).Je suis une formation de conseiller en naturopathie aupres d’un organisme d’enseignement à distance et m’enrichie d’une abondante litterature sur la naturopathie, la nutrition sportive, l’utilisation des huiles essentielles et la phytotherapie.
Si vous souhaitez me contacter, remplissez ce formulaire avec votre message et je vous repondrai avec plaisir

valerie Hascoet

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Legumes en conserve ou surgelés?

Est il meilleur pour notre santé de consommer les légumes en conserve ou surgelés?

Sachez tout d’abord que les conserves contiennent du bisphenol A , substance provoquant une imperméabilité intestinale est accusée d’être responsable de cancers, diabète, asthme etc….
Les légumes en conserve sont cuits , salés et appauvris en vitamines et minéraux à cause de la cuisson et du temps de stockage.

Au contraire les légumes surgelés ne sont pas cuits, ont gardé leurs vitamines et limitent les apports toxiques surtout s’ils sont cultivés de manière biologique.
L’ideal etant de congeler les légumes ramassés au jardin le jour même pour garder le maximum de vitamines et mineraux.
Valerie.

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