La naturopathie

agir pour une sante durable

Traiter le « baby blues » grace a la nutrithérapie et aux huiles essentielles

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70% des femmes ressentent cette déprime, qui peut parfois durer plusieurs mois.Mais ce n’est pas une fatalité! quelques conseils simples, comme garder du temps pour soi, se reposer, ne pas s’isoler peuvent aider à passer ce mauvais moment. A cela s’ajoutent quelques conseils d’aromathérapie et de nutrithérapie, qui auront un effet antidéprime, stimulant, et neurotonique:

-pensez aux oméga 3, tres efficaces comme antidépresseurs naturels,

-des vitamines antioxydantes et des minéraux

-du magnésium marin

– si vous déprimez réellement, demandez conseil pour attaquer un traitement à base de millepertuis.

-en ce qui concerne les huiles essentielles,  procurez vous une synergie  d’huile essentielle de camomille romaine, de marjolaine, de basilic, le tout dilué dans de l’huile d’amande douce, et appliquez deux fois par jours.

– vous pouvez aussi diffuser des huiles essentielles d’orange douce et de mandarine.

Dans tous les cas, pour bien s’occuper de son bebe, il faut d’abord bien s’occuper de soi-meme……

valérie hascoet.

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Auteur : valeriehascoet

Passionnée de naturopathie, j'ai crée mon entreprise de distribution de compléments alimentaires afin d'aider ceux qui le souhaite à rester en bonne santé. Ce blog a pour but de vous informer sur la nutrithérapie, la phytothérapie, les huiles essentielles et le développement personnel. J'espere que les infos que vous y puiserez vous permettrons de prendre en charge votre bien-etre et vous aiderons au quotidien, a vous réconcilier avec vous-meme.

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