La naturopathie

agir pour une sante durable


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La naturopathie: la voie de la nature

Definitions:
Selon l’OMS « la naturopathie est un ensemble de methodes de soins visant a renforcer les defences de l’organisme par des moyens consideres comme naturels et biologiques »

Selon le Larousse Medical (2007)  » la naturopathie est un ensemble de pratiques visant a aider l’organisme a guerir de lui-meme, par des moyens exclusivement naturels. Elle repose sur une theorie selon laquelle la force vitale de l’organisme permet a celui ci de se defendre et de guerir spontanement. Elle consiste donc a renforcer les reactions de defense de l’organisme par.diverses mesures d’hygiene ( dietetique, jeune, musculation, relaxation, massage, thermalisme, thalassotherapie etc…) aidees par les seuls agents naturels ( plantes, eaux, soleil, air pur etc…) un traitement medical ne devant intervenir qu en cas d’urgence. »

La naturopathie c’est tout simplement « l’art de rester en bonne sante ».

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propriétés de l’huile essentielle de camomille noble

Propriétés :

– Sédative, calmante puissante du système nerveux central

– Antispasmodique puissant

– Antalgique et pré-anesthésiante (calme et endort la douleur)

– Anti-inflammatoire

– Antiparasitaire

– Carminative, cholagogue

– Antiprurigineuse (calme les démangeaisons), antiallergique

ndications :

– préparation à une intervention chirurgicale

– choc nerveux, stress, anxiété, insomnie, asthme nerveux

– affections dermatologiques prurigineuses et/ou allergiques : eczéma, psoriasis, acné, dermites

– couperose, peau sensible enflammée, feu du rasoir

– parasitoses intestinales : lamblia, oxyure, ascaris

– troubles digestifs : digestions lentes, flatulences, ballonnement, nausée

– spasmes coliques, névrites, névralgies, mal de dents, poussée dentaire

Usage externe :

– Frictions sur l’abdomen ou les zones enflammées

– Frictions sur le plexus solaire ou le long de la colonne vertébrale pour le système nerveux

– Applications locales pour le soin de la peau

Synergies :
Petitgrain (action sur le système nerveux)
Tanaisie annuelle (antiprurigineuse et antiallergique)
Cumin (action sur le système digestif)
Thym à thymol (antiparasitaire intestinal)

Précautions :

– Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse.


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Lavande officinale

Propriétés :

– Régulation du système nerveux,

– Calmante, sédative, antidépressive,

– Antispasmodique puissante, décontractante musculaire

– Antiseptique général et pulmonaire,

– Tonicardiaque et calmant des nerfs du cœurs, hypotensive,

– Cicatrisante cutanée puissante, régénératrice cutanée en usage externe,

– Antalgique remarquable

Indications :

– Affections cutanée infectieuses, cicatricielles ou allergiques : acné, couperose, psoriasis, prurit, eczéma

– Plaies, brûlures, piqûres d’insectes, feu du rasoir, escarre, ulcère, vergetures

– Insomnies et troubles du sommeil, spasmes, irritabilité, anxiété, état dépressifs, stress

– Crampes, contractures et spasmes musculaires

– Hypertension artérielle, palpitations, tachycardies

– Troubles d’origine nerveuse : asthme, spasmes digestifs, nausées, migraines

– Rhumatismes

Usage externe :

– Massages et diffusion pour les troubles nerveux et pour faciliter le sommeil

– Frictions localisées pour les douleurs musculaires et les rhumatismes

– Bain : 10 gouttes dans de la poudre de lait,

– Soins de la peau : fumigations et applications sur les irritations.

Synergies :

– détente : marjolaine coquilles, bois de rose, petitgrain

– diffusion : marjolaine coquilles, bois de rose, petitgrain

– hypertension : ylang-ylang

– affections cutanées : tea tree


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L’HUILE ESSENTIELLE D’EUCALYPTUS RADIE: une huile merveilleuse contre les pathologies hivernales.

Propriétés

  • Immunomodulante
  • Antibactérienneantivirale
  • Expectorante,  anticatarrhale, mucolytique (facilite l’évacuation des sécrétions  des bronchiques)
  • Décongestionnante nasale, elle débouche le nez en douceur et facilite la respiration.
  • Rafraîchissante.
  • Répulsif  d’insectes.

Indications

  • Infections  respiratoires (préventif ou curatif) : bronchites, rhino-pharyngites,      rhinites, sinusites…
  • Rhinites  allergiques (rhumes des foins)
  • Otites
  • Maladies  virales et grippes
  • Toux  « grasses »
  • Cystites, vaginites, leucorrhées
  • Asthénies,  déficiences immunitaires
  • Diffusion  pour chasser les insectes

Synergies

  • Antivirale  : huiles essentielles de Ravintsare, Niaouli
  • Antibactérienne  : huiles essentielles de Clou de girofle, Tea-tree
  • Expectorante   : huiles essentielles de Romarin à cinéole, Ravintsare, Pin sylvestre
  • Mucolytique  : huile essentielle d’Inule odorante

Propriétés

  • Energisante,  positivante.
  • Excellent  tonique mental, favorise la mémoire et la concentration.
  • Clarifie  les pensées.
  • Aide  à se fixer des priorités.

Indications

  • Pertes  d’énergie
  • Fatigues   chroniques
  • Confusions  mentales
  • Difficultés   de concentration
  • Dispersion

pour plus d’infos, contactez moi

valerie hascoet


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Traiter le « baby blues » grace a la nutrithérapie et aux huiles essentielles

70% des femmes ressentent cette déprime, qui peut parfois durer plusieurs mois.Mais ce n’est pas une fatalité! quelques conseils simples, comme garder du temps pour soi, se reposer, ne pas s’isoler peuvent aider à passer ce mauvais moment. A cela s’ajoutent quelques conseils d’aromathérapie et de nutrithérapie, qui auront un effet antidéprime, stimulant, et neurotonique:

-pensez aux oméga 3, tres efficaces comme antidépresseurs naturels,

-des vitamines antioxydantes et des minéraux

-du magnésium marin

– si vous déprimez réellement, demandez conseil pour attaquer un traitement à base de millepertuis.

-en ce qui concerne les huiles essentielles,  procurez vous une synergie  d’huile essentielle de camomille romaine, de marjolaine, de basilic, le tout dilué dans de l’huile d’amande douce, et appliquez deux fois par jours.

– vous pouvez aussi diffuser des huiles essentielles d’orange douce et de mandarine.

Dans tous les cas, pour bien s’occuper de son bebe, il faut d’abord bien s’occuper de soi-meme……

valérie hascoet.


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L’HE de tea tree (arbre à thé) antifongique

Vous souffrez d’une mycose au pied? Pas de panique, les huiles essentielles sont vos alliées: en particulier celle d’arbre à thé, arbuste originaire d’Australie.
Je nettoie d’abord la zone concernée avec un spray contenant de l’aloe vera et des plantes antiseptiques, puis j’applique à l’aide d’un coton tige une goutte d’huile essentielle ( 2 fois par jour) …ça picote un peu mais c’est très efficace!! en quelques jours le vilain champignon a disparu…évidemment il faut aérer au maximum ses petits orteils!!

L’huile essentielle d’arbre à thé est vraiment indiquée pour toutes les affections bactériennes et virales, et contre les parasites et les mycoses


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L’ortie

’ai des orties plein mon jardin…….que pourrai-je en faire?

L’ortie est une plante qui pousse tres facilement sans aucun entretien est qui est tres bonne pour notre santé.

En effet, elle contient pres de 200 éléments, comme les vitamines, les minéraux et antioxydants, des protéines, des acides aminés etc….en consommer nous aide donc a rester en bonne santé!!

On peut faire de la soupe d’ortie, ou des tisanes, qui seront reminéralisantes et purifiantes ( l’ortie stimule le travail des organes d’élimination, et permet a notre corps de mieux se débarrasser des toxines).

Elle facilite la digestion grace à ses enzymes, elle stimule le systeme immunitaire, elle aide aussi a traiter les problemes de peau. On peut l’utiliser en poudre dans des shampoings pour fortifier les cheveux.

Enfin, elle est tres utile pour notre  jardin: vous connaissez surement le fameux purin d’ortie, il fait fuir les pucerons, c’est un excellent fertilisant, et il soigne nos plantes ….Un vrai cadeau de mere nature!!!!

Je m’en vais donc de ce pas rammasser quelques tiges d’orties (avec des gants!!) , et préparer une bonne soupe pour toute la tribue!!!!

a bientot!

valerie.